Grundfunktionen des Sports

1. Psychische Funktion

Reguliert und fördert:

• Körperwahrnehmung
• Leistung/ Motivation
• Selbstvertrauen/Selbstbewußtsein/

Selbstwertgefühl

• Durchhaltewillen und Ehrgeiz
• Streßabbau

1. Körperliche Funktion

Verbessert und erlernt:

• Motorische Grundeigenschaften

-         Kraft ( angemessene Muskelkraft )

-         Ausdauer ( herabgesetzte Müdigkeit )

-         Schnelligkeit

-         Beweglichkeit

-         Koordination ( Fein- und Grobkoordination )

• ADl´s
• Bewegungseigenschaften
• Beweglichkeit
• Statisch- dynamische Gleichgewichtsfähigkeit
• Herz-Kreislaufsystem
• Stoffwechselsystem

1. Soziale Funktion

Fördert :

• Sozialverhalten
• Kommunikations- und Interaktionsfähigkeit
• Selbstverantwortung
• Förderung der Gemeinschaft

Allgemeine Ziele :

• Spaß
• Integration
• Förderung von Aufmerksamkeit und Konzentration
• Sport sollte lebenslange Entwicklungs- und Lernprozesse begleiten
• Stärkung und Ausprägung des Verantwortungsbewußtseins

Wirkung der Ziele  :

• Präventiv
• Therapeutisch
• Rehabilitativ
• Erzieherisch

Bild und Text : Stefan Weyh